Na een tijdje trainingen te geven en mijn kennis ook zelf toe te passen onder het motto, " Walk your Talk" wil ik mijn positieve ontdekking met jullie delen die ik nu al geruime tijd ondervind.
Zoals velen weten of niet ... ben ik een hoogsensitief persoon. Ik heb lang gedacht dat hoogsensitiviteit een vloek was, nu ik mijn buikgevoel stelselmatig combineer met het lezen van lichaamstaal beschouw ik dit als een zegen.
Wat is hoogsensitiviteit?
Hoogsensitiviteit is dus niet zoals ik het voelde, een vloek of een ziekte of een stoornis. Hoogsensitieve personen hebben een gevoeliger zenuwstelsel, het is geheel natuurlijk zoals de kleur van je haar of je ogen.
Hoogsensitieve personen zijn gevoeliger voor subtiele nuances, in iemands lichaamstaal of stemming. Ze zijn ook gevoeliger voor licht, geuren en geluiden, waardoor ze vaak nood hebben aan tijd om zich terug te trekken in de natuur of aan zee, en bij dieren.
Hoogsensitiviteit zorgt vaak voor overweldiging omdat de prikkels veel dieper verwerkt worden, erover nagedacht wordt, verbindingen gemaakt, dit gebeurt niet geheel bewust en wordt wel eens intuïtie of buikgevoel genoemd.
Een persoon met hoogsensitiviteit kenmerkt zich door een sterke vaardigheid om externe factoren waar te nemen en te verwerken, waardoor overprikkeling kan ontstaan, soms kan die overprikkeling ook een belemmering worden voor zelfontwikkeling.
Hoe kan je een hoogsensitieve persoon herkennen?
- Diepgaande verwerking van informatie en prikkels
- Overstimulatie of overprikkeling door geluiden, drukke ruimtes, sterke geuren,...
- Sterke empathie of inlevingsvermogen waardoor niet altijd correcte personen naar connectie zoeken
- Opmerkzaamheid en oog hebben voor detail.
Als hoogsensitieve persoon blijf je vaak met vraagtekens achter wanneer een relatie niet slaagt of dit nu op de vriendschappelijke manier is of een liefdesrelatie, eentje met een collega of een kennis. Feit is dat dit lange tijd wordt aangevoeld in de onderbuik toch uit empathie wordt er vaak over grenzen gegaan en medeleven getoond wat vaak uitmondt in teleurstelling voor de hooggevoelige persoon zelf.
Ik weet heel zeker dat iemand die hooggevoelig is en deze tekst leest geheel met mij akkoord kan gaan.
Nu, ... hoe heeft het lezen van lichaamstaal mij nu geholpen om af geraken van die vraagstukken en pijnlijke momenten?
Elke keer als de alarmbellen bij mij afgaan, ik kippenvel krijg of een vreemd buikgevoel, start ik onmiddellijk met open vragen stellen en het gedrag van mijn gesprekspartner te lezen. Ik stel meestal een vijftal open vragen die verband houden met het gesprek of het verhaal dat er mij verteld wordt.
Krijg ik vier incongruente reacties in de lichaamstaal van deze persoon trek ik mijn besluiten. Nu,... waarom vier? Iedereen verdient de kans om zich te redden en 20% van de tijd moet je de mensen het voordeel van de twijfel geven.
Ook in mijn trainingen vertel ik dat 80% van de tijd lichaamstaal correct is, 20% van de tijd moet je rekening houden met omstandigheden.
Bijvoorbeeld: het is ijskoud buiten en in een bushokje slaat iemand de armen over elkaar....dat is niet direct een teken van zelfbescherming, maar eerder om zichzelf wat op te warmen.
Wat zijn incongruenties? Dat is lichaamstaal die niet overeenkomt met het antwoord op de vraag waardoor dat het buikgevoel dat er iets niet klopt nog sterker wordt.
Als hoogsensitieve persoon trek je vaak mensen aan die iets van je willen, jouw medeleven, jouw intense energie, jouw hulp, jouw begrip, .... omdat iedereen wel empathie wil krijgen en dat is net bij hoogsensitieve persoon in ruime mate te verkrijgen. Zulke relaties zijn echter relaties die grenzen overschrijden, energie kosten en meestal gepaard gaan met pijnlijke momenten.
En net daar kwam voor mij het antwoord door het lezen van lichaamstaal
Ik kan nu veel sneller mezelf beschermen tegen energierovende relaties en connecties EN ik connecteer veel sneller met de mensen waarbij elkaar versterken en elkaar energetisch opladen belangrijk is voor alle personen in die relatie.
Wanneer iets voor mij niet goed voelt, ga ik niet meer empathie en begrip blijven geven, en ga ik niet over mijn grenzen laten gaan.
Ik lees de lichaamstaal en kan op basis hiervan mijn connecties met die personen blijven aansterken of deze personen zachtjes loslaten.
Iedereen op deze wereld is goed en iedereen op deze wereld verdient de beste en fijnste connecties zodat iedereen kan blijven groeien.
Eén grote levensles die ik leerde de afgelopen 42 jaar, connecteer met mensen die je hart verwarmen, die applaudisseren voor jouw successen en die je verdedigen als mensen over je praten als jij niet in die ruimte bent.
Kan je akkoord gaan dat ook jij het verdient om jouw buikgevoel te analyseren en je de vraagtekens te besparen?
Kan je akkoord gaan dat ook jij de beste connecties verdient?
Neem dan vlug contact op en we maken er samen werk van.
#nadiaburman #nonverbalecommunicatie #lichaamstaalexpertise #lichaamstaal #lichaamstaalvaardigheid #lichaamstaaltips #lichaamstaalstudie #lichaamstaalspreektveletalen #lichaamstaalcoaching #lichaamstaalcursus #lichaamstaaltraining #lichaamstaalexpert #onlinetrainingvideo #onlinetraininglichaamstaal #persoonlijke #ontwikkeling #professionele #persoonlijkeontwikkeling #professioneleontwikkeling #groei #herkennen #lezen #succes #training #resultaten #resultatenrealiseren #onlinetraining #consultant #opportuniteit
Comments